Fortbildung
Integrative Körperarbeit 

Viele Menschen haben ihre Probleme kognitiv bereits verstanden, ihr Körpererleben hat aber eine andere Botschaft: Der Körper hat scheinbar eine eigene Dynamik, eine eigene Sprache oder sogar ein Eigenleben.

So fühlen sie sich beispielsweise stark gestresst, unruhig, oder das Bauchgefühl schlägt Alarm, obwohl rational scheinbar „nichts los“ ist. Gedanken wie „jetzt entspann Dich doch mal!“ oder „denk doch mal positiv!“ verstärken dieses Erleben noch weiter anstatt zu helfen. So entsteht oft ein Teufelskreis, der in der Folge zu Selbstzweifel, Rückzug und Fehlentscheidungem im Leben führt.

Bei dem körperorientierten Ansatz wird der Körper bewußt mit in die Begleitung von Menschen einbezogen. Hintergrund ist die Ansicht, dass Körper und Psyche eine nicht trennbare Einheit bilden. Der Zugang zum unbewussten inneren Erleben wird also über den Körper gesucht. Die Körpersprache (körperliche Haltung, Gestik, Mimik, etc.) ist Ausdruck von Gefühlen. Dieser Ausdruck wird bewusst wahrgenommen, um so tieferliegende Themen in Kontakt zu bringen. Destruktive Gefühls- und Erlebensmuster können somit einen Ausdruck finden, können begleitet und verarbeitet werden.  Dies ermöglicht Selbsterkenntnis, ein Wahrnehmen und Benennen des inneren Erlebens und somit ein verkörpertes Wissen.

Gerade sehr rationale Menschen brauchen häufig einen anderen Zugang als das reine Gespräch. Hier bietet die Körperarbeit eine erfolgreiche Alternative, um den Zugang zu den Gefühlen zu erleichtern. Denn oft können Menschen, mit denen wir es zu tun haben ihre inneren Zustände selbst nicht gut einordnen. Körperwissen bietet hier die Basis, die Signale der Menschen zu erkennen und einen stimmigen Umgang damit zu ermöglichen – auch nonverbal und ohne direkt in eine Übung zu gehen.

Diese Wissen ist nicht nur in der aktiven therapeutischen Arbeit relevant, die Fortbildung richtet sich ebenso an alle, die mit Menschen arbeiten und ihr Wahrnehmungsspektrum erweitern wollen. Also auch ein spannendes Forschungsfeld für Selbsterfahrung.

„Der Schlüssel zur eigenen Körperweisheit besteht aus meiner Erfahrung darin, den Signalen des eigenen Körpers achtsam zu lauschen und sie mit Körperwissen in Verbindung zu bringen. Wird die daraus auftauchende Erkenntnis herzlich, achtsam und wohlwollend begleitet, kann dies zu heilsamen Erfahrungen bis hin zur Transformation von tiefgreifenden Lebensthemen führen.“ 

Der Körper als weiser Verbündeter

Menschen mit physischen oder psychischen Herausforderungen erleben ihren Körper oft als feindliches Territorium. Sie wissen nicht, dass ihr Körper durchaus auch Weisheit in sich trägt, die zunächst schwer erkennbar scheint.

Doch es lohnt sich, neugierig zu sein und die Botschaften des Körpers nicht nur als Problem, sondern als eine wertvolle Hilfestellung zu verstehen. So können Menschen aus somatischen Herausforderungen den eigenen Körper als weisen Verbündeten neu entdecken.

Dieses essenzielle Wissen über den Körper als inneren Kompass mehr Menschen zugänglich zu machen ist für mich eine Herzensangelegenheit. Meine Vision ist es, dass die eigene Körperweisheit in der Begleitung von Menschen eine größere Rolle spielt.

Deshalb begleite ich Kollegen darin, diesen Erfahrungsschatz für sich selbst zu heben, um ihn verantwortungsvoll und wirksam in ihre eigene Praxis zu tragen.

Vom Wissen zur Kompetenz – Warum Integration und Selbsterfahrung unverzichtbar sind:

Durch meine langjährige Tätigkeit als Dozentin in der Erwachsenbildung (Heilpraktiker-Schulen, etc.) habe ich eines klar erkannt: theoretisches Fachwissen allein erzeugt keine Kompetenz.

Die Fähigkeit, Menschen tiefgreifend zu begleiten, erfordert die Integration des Gelernten auf persönlicher Ebene. Durch Deine Bereitschaft, Deine eigenen Themen in dem Lernprozess einzubringen und zu beleuchten ermöglicht eine verkörperte Erfahrung. So wird aus theoretischem Wissen wirksames Handeln.

Mein Ziel ist es, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Dir zu ermöglichen, die notwendige Tiefe und Lebendigkeit für eine wirklich wirksame Praxis zu entickeln.

1. Beruflich: Kompaktes Fachwissen für die ganzheitliche Praxis

Für Deine Arbeit in der Gesundheitsbranche (z.B. als HeilpraktikerInnen, PhysiothearpeutInnen, Coaches, o.ä.) oder in einem beratenden, sozialen Beruf erlernst Du ein kompaktes, fundiertes Körper-Fachwissen für die ganzheitliche Begleitung von Menschen.

Dein konkreter Mehrwert in der Anwendung:

• Mehr innere Ruhe und Souveränität durch Verständnis:
  Durch die gezielte Schulung Deiner Wahrnehmung lernst Du körperliche Signale klarer zu erkennen und ihre strukturelle Bedeutung verstehen. Diese Orientierungshilfe ermöglicht Dir eine tiefgreifende Einsicht statt oberflächlicher Reaktion im Kontakt mit Menschen.
• Die innere Haltung des Mitgefühls:
  Die Haltung von Mitgefühl ist die Basis, um auch schwierige Prozesse sicher begleiten zu können. Hierbei spielt das Resonanzprinzip eine zentrale Rolle: Du schulst Deine Selbstkenntnis, um besser unterscheiden zu können, welche Anteile zu Dir, welche zu Deinem Gegenüber gehören und wie Du damit umgehen kannst. Nur so ist eine authentische Begegnung und die Wahrung persönlicher Grenzen möglich.
• Aktive Anwendung durch gezielte Übungen:
  Du erwirbst konkrete Techniken, um das Körperwissen aktiv anzuwenden. Durch gezielte Übungen leitest Du Klientinnen an, um ihre Ressourcen zu aktivieren, Spannungen zu regulieren und neue Erfahrungen zu verkörpern. Du erhältst einen umfassenden Werkzeugkasten an Übungen, um sowohl Deine eigene als auch die körperliche und oft unbewusste Wahrnehmung Deiner Klienten für gezielte verbale Interventionen nutzbar zu machen.
• Nonverbale Nutzung und Co-Regulation: Du lernst, Deine eigene Körperwahrnehmung auch nonverbal als wichtigstes therapeutisches Werkzeug einzusetzen. Dies ermöglicht eine Co-Regulation, durch die Du Deinen Klientinnen über die Beziehung Sicherheit und Erdung vermittelst.
• Präzision in der therapeutischen Beziehung: Du verfeinerst Deine Wahrnehmung und weißt intuitiv, ob jetzt eine sanfte Begleitung (Holding), eine Erdung (Regulation) oder ein klares Feedback (Konfrontation) notwendig ist.
• Kompetenz für Wachstum und Wandel: Du schulst Deine Fähigkeit, KlientInnen im Loslassen von alten Mustern beizustehen und gleichzeitig den aktiven Raum für eine gesunde, neue Entfaltung zu öffnen.

2. Persönlich: Eine intensive Reise zu Dir selbst

Durch den hohen Selbsterfahrungsanteil und den intensiven Austausch in der Gruppe eignet sich die Fortbildung ideal für eine persönliche Transformation und Selbsterkenntnis. Du lernst, die tiefen Botschaften Deines eigenen Körpers klarer zu verstehen und in Deinem Leben umzusetzen.

Das Konzept der Integrativen Körperarbeit ist ein ganzheitlicher Ansatz, der mit verschiedene Methoden der Körpertherapie, Achtsamkeit und Gesprächsführung arbeitet, um somatische, emotionale und kognitive Prozesse miteinader in Verbindung zu bringen. Der Körper wird also nicht als reiner „Symptomträger“, sondern als Quelle von Wissen und als Schlüssel zur Heilung gesehen.

Während die Körperpsychotherapie einen klaren psychotherapeutischen Heilauftrag hat (Behandlung von psychischen Störungen) und tiefenpsychologisch fundiert ist, fokussiert die Integrative Körperarbeit oft auf Gesundheitsförderung, Selbstentwicklung, Stressbewältigung und die Stärkung individueller Ressourcen. Sie ist also eher als freies intuitives Arbeits- und Heilfeld zu verstehen und bietet einen Rahmen zur Integration aller menschlichen Ebenen.

Integrative Körperarbeit kombiniert Elemente aus verschiedenen Schulen

hier ein paar Beispiele:

• Achtsame Berührung (Hands-on): Gezielte, bewusste und differenzierte Berührung. Ziel ist das Erspüren, Balanciren und Lösen von Spannung, sowie die Förderung der Körperwahrnehmung.
• Bewegung, Atem und Stimme: Angeleitete Übungen zur Förderung der natürlichen Atmung, der freien Bewegung und des stimmlichen Ausdrucks, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
• Körperorientierte Gespräche: Der Dialogprozess ist ein zentrales Element. Die körperlichen Empfindungen (Felt Sense) werden reflektiert und mit den emotionalen und gedanklichen Mustern in Verbindung gebracht.
• Innere Bilder und Imagination: Geführte Körpermeditationen und die Arbeit mit inneren Bildern, um unbewusste Prozesse zu verdeutlichen und Ressourcen zu aktivieren.

Weitere Informationen zur Körperpsychotherapie

1. Körperarbeit und Psychosomatik 17.-19.04.2026
Grundlagen der Zusammenhänge mentaler und körperlicher Gesundheit, Körperwissen, im eigenen Körper ankommen

2. Körperarbeit und Emotionen 12.-14.06.2026
Mit Gefühlen in Kontakt kommen, Herz, Intuition

3. Körperarbeit und Berührung 11.-13.09.2026
Massage, EneryBalancing, Leibarbeit

4. Körperarbeit und Selbstausdruck 23.-25.10.2026
Körpersprache, Bewegung, in Kontakt kommen

5. Körperarbeit und innere Ruhe 04.-06.12.2026
Meditation, Achtsamkeit, Resilienz

Für 2027 in Planung – Intensiv-Woche:
Körperarbeit und Heilung
Als Zusatzangebot findet ein Retreat an einem sonnigen Ort am Meer statt.  In dieser Zeit widmen wir uns der Selbsterfahrung – frei von den alltäglichen Anforderungen. Ihr erlebt die Qualität einer Auszeit in der Natur, könnt Euer Körper-Wissen vertiefen und natürlich auch die gemeinsame Freizeit genießen.

Bei Interesse lass Dich schon jetzt unerbindlich auf unsere Interessenten-Liste setzen!

Diese Fortbildung eignet sich für Berufsgruppen der Gesundheitsbranche. Also für Menschen, die mit Menschen arbeiten und dafür ihr körperorientiertes Fachwissen erweitern möchten, die ihre Wahrnehmung schulen und ihre Möglichkeiten im zwischenmenschlichen Umgang erweitern möchten.
Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. In einem Vorgespräch klären wir, ob die Fortbildung geeignet ist. Das Jahrestraining eignet sich nicht als Therapieersatz.
Wir bitten um eine Kurzbewerbung mit Informationen zur Motivation und dem Kenntnisstand.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt: Die Gruppengröße liegt zw 8-14 Personen.
Bei Interesse bitten wir Dich, schon frühzeitig mit uns Kontakt aufzunehmen. Vielen Dank!
Wir freuen und auf die gemeinsame Zeit mit Euch! 

Zertifikat: Fortbildung in Integrativer Körperarbeit 

Nach erfolgreichem Abschluss erhälst Du ein Zertifikat über die Teilnahme an der Fortbildung in integrativer Körperarbeit im Umfang von 106 Kontaktstunden (Präsenzzeit und Einzelsitzungen). Dies ist die Bestätigung Deiner erworbenen Fachkompetenz, welche die notwendige Grundlage für die verantwortungsvolle Anwendung der Integrativen Körperarbeit im eigenen Berufsfeld darstellt.

Die Konzeption und Leitung der Fortbildung durch Maren Pelzer sichert eine didaktisch fundierte und praxisnahe Wissensvermittlung, basierend auf folgenden Qualifikationen:

• Langjährige praktische Erfahrung:
  Seit 2006 Seminarleitung im Bereich Körperarbeit.
  Seit 2008 therapeutische Tätigkeit in eigener Praxis.
• Geprüfte Didaktik:
  Ausbilderin gem. AEVO (Handelskammer Hamburg) und Dozentin in der Erwachsenenbildung (u.a. in den Fachbereichen Körperpsychotherapie, Entspannung & Achtsamkeit, Tiefenpsychologie und Massage).
• Zertifizierte Expertise:
  Coach (zertifiziert nach dvct-Standards) sowie Trainerin, Moderatorin und Prozessbegleiterin.
  Self Effectiveness Therapie: Ausbildung zur Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung sowie in Körpertherapie

Weitere Details findest Du hier.

Ort
Therapieraum Uhlenhorst
Uhlenhorster Weg 50
22085 Hamburg

Zeiten an den Wochenenden:
Fr.: 14-20 Uhr
Sa.: 10-20 Uhr
So.: 10-16 Uhr

Änderungen vorbehalten.

Einzeltermine:
in Hamburg oder online
Umfang: mindestens 6 Einzel-Termine als Voraussetzung für ein Zertifikat.

Kleingruppentreffen:
individuell organisiert durch die TeilnehmerInnen

Preise für die Wochenenden
Gesamtpreis: 2495,00 € incl. MwSt.
Preis pro WE: 499,00€ incl. MwSt.
(excl. Einzeltermine, ggf. U/V)
Hinzu kommt das Honorar für die 6 Einzeltermine
Eine Preisliste schicke ich auf Anfrage gern zu.

*AKTION*:

• 10 % Frühbucher-Rabatt bis 31.01.2026
• 10 % bei Einmalzahlung
• 10 % bei Anmeldung von 2 Personen

Nur 2 Rabatte lassen sich kombinieren.
Sie beziehen sich auf den Nettopreis.

Bitte nimm auch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zur Kenntnis.