Zeit für Dich
Körperarbeit- Gruppe

in Hamburg mit Maren & Team

Inmitten der Anforderungen des Alltags verlieren wir leicht unsere Balance. Körperarbeit ist ein Weg, wieder mit uns selbst, mit unseren Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Die Weisheit unseres Körpers hilft uns, neue Kraft und Lösungen zu finden.
Schließe Dich der Gruppe an und nutze die Power, Inspiration und Freude, die entsteht, wenn Menschen sich verbinden!

        Termine und Themen

        15. Juli:  Ankommen bei mir – Eintauchen in die Körperarbeit

        29. Juli:  Emotionen und Bedürfnisse – Meine Innere Welt verstehen

        12. August:  Mein Körper – Mein Zuhause !?!

        26. August: Nähe und Distanz – Beziehung zu mir und zu meiner Umwelt

        09. September: Wünsche und Träume – Meine schöpferische Kraft einsetzen

        23. September: Ruhe und Freiheit in mir – Leben ist Meditation

        07. Oktober: Selbstliebe und Selbstwirksamkeit – Mein Ritual für mich!

        Weitere Termine sind in Planung!

        Uhrzeit: jeweils 18 bis 20 Uhr

        Mögliche Inhalte
        • Sanfte Körperarbeit, wie z.B. Atemübungen, bewegte Meditationen
        • Übungen zur Balance des eigenen Energiehaushaltes und Wohlbefindens
        • Skills zur Selbstregulation
        • Achtsamkeitstraining
        • Emotionale Arbeit
        • gemeinschaftlicher Austausch der Erfahrungen
        • etc.

        Diese Inhalte sind bewusst offen formuliert, da Ihr es seid, um die es geht! Also bringt gern Eure Wünsche, Ideen und Bedürfnisse mit ein. Wir haben selbstverständlich dennoch einen roten Faden, mit dem wir Euch begleiten möchten.
        Der Fokus dieser Gruppe richtet sich auf die Autonomie und kreative schöpferische Kraft, die in jedem Menschen steckt, auch in Lebensphasen, in denen uns weniger Power zur Verfügung steht. Es geht nicht um Selbstoptimierung und Leistungserbringung, sondern um die selbstbestimmte Gestaltung des eigenen Lebens.

        Ort

        In meiner Praxis: Alsterchaussee 3 20149 Hamburg

        Honorar

        Aktuell sind wir eine fortlaufende, halboffene Gruppe. Das bedeutet, es gibt einen Kern von Frauen, die regelmäßig teilnehmen und gleichzeitig sind wir offen für neue Teilnehmerinnen oder wenn Du nur an einzelnen Terminen teilnehmen kannst.

        Bei regelmäßiger Teilnahme: 40 €/ Termin
        Bei Teilnahme an einzelnen Terminen: 50 € / Termin
        Bring eine weitere Teilnehmerin mit und ich schenke Dir 1x Deine Teilnahme.
        Bei finanziellen Engpässen ist nach individueller Absprache und Nachweis eine Ermäßigung möglich.

        Weitere interessante Angebote findest Du hier:
        Nachsorge-Gruppe
        Trauma-Gruppe
        Bodyskills: Entspannungs-Gruppe